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L'importanza della colazione - Consigli per uno stile di vita sano

L'importanza della colazione - Consigli per uno stile di vita sano

26 giugno 2020

Video intervisteLa parola alla nostra ricerca e sviluppo

A SCUOLA DI ALIMENTAZIONE

Una prima colazione nutriente contribuisce a risvegliare e ad accelerare il metabolismo corporeo, regalando quella sferzata di energia necessaria per affrontare la giornata con il giusto spirito.

Se al mattino andate di fretta e non avete tempo per fare o preparare una sana colazione, provate a preparare ciò che serve la sera prima o a consumare qualcosa mentre andate al lavoro.

BENEFICI DELLA COLAZIONE

› Aiuta a ridurre il BMI cioè l'indice di massa corporea
› Migliora le prestazioni intellettive e sportive

A cura della Dottoressa Valentina Nepoti

Mangiare anche cioccolata a colazione fa bene:

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